失眠是怎么治疗，怎么治疗失眠

怎么治疗失眠

      失眠大多是心因，思想负担重、精神过度紧张造成。所以首先要保持一个良好的情绪，另外可以用一些辅助方式，比如睡前看看书，不去想事情，喝点蜂蜜帮助睡眠等等。祝你好梦常伴！

怎么治疗失眠

      治疗失眠，首先还得从病因入手，要想治愈失眠，那么找准失眠的原因就是关键，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。建议您去专科医院做检查，查明原因，在医生的指导下用中药调理比较好，也可以考虑服用中药“睡的香胶囊”，它是专门调理睡眠生物钟，改善睡眠的。注意按时休息，避免劳累，合理膳食，锻炼身体。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

怎么治疗失眠

      白天让自己过得充实点儿哟，没事就运动！